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Guten Morgen ❗
Einen schönen heißen Sommertag an alle ❗
der super Trend geht weiter....und ich überlege ob ich auf 71 kg als Zielgewicht geh. das erste Zielgewicht war bei 73 kg. 🙈🤭🙃🌞🌞🙋♂️
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1045 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Harzer Harzer Käse. 昼食: Aldi Datteltomaten. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Frikadelle, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Tomaten, Gelbe Paprika. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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