2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
2982 kcal
|
脂質: 137.66g | たんぱく質: 160.91g | 炭水化物: 264.54g.
朝食: Aldi Volles Korn Dunkel, Gurke (Geschält), Edeka Hummus Pikant, REWE Avocado, Tomaten, Möhren. 昼食: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: BioBio Räucher Tofu, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, BioBio Tomatenmark, Zucchini, Edeka Rucola. 軽食/その他: Lindenhof Gouda, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Vollkornbrot (32g), Bürger Vegane Maultaschen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|