2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1182 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, アボカド, おかめ納豆 国産中粒納豆. 昼食: 紀文 笹かま, セブンイレブン マカロニサラダ. 夕食: バナナ. 軽食/その他: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 紀文 無調整豆乳, プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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