2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1029 kcal
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脂質: 10.97g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 40.24g.
朝食: 모닝빵, 살짝 삶은 계란. 昼食: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 한솥 소불고기 감초고추장 비빔밥. 夕食: CU 동의 훈제란, 자두. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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