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起床時
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1852 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 252.59g.
朝食: トマトソース, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, 卵焼き, 白米 （調理済み）, 西田精麦 大麦. 昼食: セブンイレブン じゃがいもコロッケ, セブンイレブン スープが決め手とんこつ. 夕食: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダー. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり しそ海苔佃煮, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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