2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. 昼食: Cully & Sully Chicken & Vegetable Soup. 夕食: Sainsbury's Fine Beans, Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Charlie Bigham's Vegetable Lasagne. 軽食/その他: Ambrosia Devon Custard, Bread and Butter Pudding, Ambrosia Devon Custard, Cucumber (with Peel) . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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