2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1606 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 213.71g.
昼食: まぐろたたき丼(中). 夕食: 伊藤食品 さば水煮, まぐろたたき丼(中). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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