2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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2141 kcal
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脂質: 120.78g | たんぱく質: 244.18g | 炭水化物: 14.33g.
朝食: ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に14 kg減量中
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