2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
967 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 72.94g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 焼きなす, CGC サラダチキン 鶏ささみ, やよい軒 冷奴. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, 豚しゃぶ, カボチャの煮物, 野菜. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー ミニバー. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|