2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1744 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 238.43g.
朝食: Cooked Egg White. 昼食: Prawns, Penne, Pimiento. 夕食: Cooked Lentils, Lite n' Easy Soy Chicken Tender, Coles Honey Soy Chicken Wings, White Rice. 軽食/その他: Bananas, Arnott's Shapes Chicken Crimpy, Chocolate Muffin. もっと...
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3034 kcal
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運動:
バスケットボール - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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