2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1363 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 150.59g.
昼食: Chicken Breast Meat , New York Bagel Plain Bagel, Cucumber, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Waitrose Somerset Brie, Co-Op Margherita Pizza , Healthy Oats and Banana Pancakes, Tesco Water Biscuits, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. 軽食/その他: Maltesers Maltesers, Marks & Spencer Teacake Mini Bites, Marks & Spencer Granola & Yogurt Mini Bites, Malteser Tiffin, Sainsbury's Brioche Rolls, Ritz Salted Crackers. もっと...
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242 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 23 分, Samsung Health - 23 時間 37 分. もっと...
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体重に変化ありません
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