2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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970 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 65.66g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 木綿豆腐, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: まんじゅう, 森永製菓 ミルクチョコレート, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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