2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1985 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 126.45g | 炭水化物: 256.66g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Feelfree Porridge, Auchan Colin d'Alaska, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2048 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分, 洗車 - 1 時間 4 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 6 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Bonne journée angie sa va depuis tous se temps ? Moi sa va bien tjr muscu lol
2019年 07月 22日 投稿者: ludovic59800
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