2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1345 kcal
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脂質: 14.90g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Plátano, Piña, Avena, Mercadona Claras de Huevo. 昼食: Carne de Soya, Vetta Penne Rigate Hight Protein. 夕食: Zapallo, Eridanous Halloumi With Basil, Piña, Champiñones, Pan Integral, Yuca Cocida (Yuca Blanca). 軽食/その他: Champaña. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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