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起床時
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1339 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: ローソン おかずコロッケ, ローソン ブラン入り食パン. 昼食: 白米 （調理済み）, 西田精麦 大麦, 鳥モモ肉のトマト煮込み. 夕食: ニンジン, キャベツ, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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