2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1162 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 98.47g.
朝食: リンゴ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 雪印乳業 6Pチーズ, セブンイレブン ゆで卵, 温野菜, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, ささみ. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, 正栄デリシィ レーズンチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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