2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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2498 kcal
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脂質: 112.24g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 495.95g.
朝食: 牛乳, 卵焼き, 薄切りハム, 食パン. 昼食: ご飯, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. 夕食: FamilyMart 2種のチーズ入りとんかつ弁当. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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