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Total happy 🤗😚🙃☺️ eine Woche nach dem Urlaub, ist Balken ist wieder blau❗ Ich hoffe ihr habt die Gewitterfront gut überstanden und wünsche einen schönen sonnigen Sonntag❗🌞😎🙋♂️
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72.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1586 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Becel Vital, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Edeka Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Gulasch Gemischt, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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