2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1569 kcal
|
脂質: 86.60g | たんぱく質: 105.22g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Аян Сыр Адыгейский, DAS Сосиски Мусульманские Das, Яйцо. 昼食: Черешня. 夕食: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Соевый Белок, Одари Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Слайсы , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|