2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1491 kcal
|
脂質: 54.42g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 130.50g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, フレンチトースト, 生卵, 丸大食品 ショルダーベーコン, きゅうり. 昼食: Georgia アイスカフェオレ, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 夕食: サーモン. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, メイトー 抹茶モナカ. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|