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Youpi, enfin un peu de muscle 💪
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1783 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 203.65g.
朝食: Grany Moelleux Fruits des Bois, Vegan Low Calorie Meal, Omega 3, Lait Demi Écrémé, flocons d'avoine, Thé Vert, Cannelle, Banane. 昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Figues, Salade Verte, Les Croisés Emmental Râpé, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Crêpes (Mélange Sec). 夕食: Bio Village Galette de Blé Noir, Prozis Oatmeal Bonbon, Sojasun Yaourt Nature, Huile d'Olive, Marque Repère Colin d'alaska, Omega 3, Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Ebly Blé Cuit. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
2019年 07月 20日 投稿者: Marinasangrey
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top c est ca qu'on veut ! on est tous derrière toi là tu dois le sentir je pense 👍👍
2019年 07月 20日 投稿者: johnndoe95
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Ca me fait tellement plaisir, je me rend compte que FS est une véritable communauté où tout le monde se serre les coudes, c'est pas qu'une question de poser des articles qui seront peut être lus ou peut être pas et basta, non, il y a beaucoup d'échanges et de vrais conseils et ça fait chaud au cœur 😊
2019年 07月 21日 投稿者: Nelly_Nyù
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