2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2382 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 151.48g | 炭水化物: 286.39g.
朝食: Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Nattura Fiocchi di Avena Integrali Bio (Vale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 昼食: Dante Olio di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Cotte, Fiori di Zucca, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Lattuga Romana, Pomodori Ciliegini, Dante Olio di Oliva, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli. 軽食/その他: Xcore Xtreme Whey Protein, Eurospin Arachidi in Guscio Tostate Eurospin (Vale) , Eurospin Gocce di Cioccolato Extra Fondente Dolciando Corretto Vale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Dal Salumiere Bresaola. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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