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super surprise ce matin bonne perte je suis prête pour continuer poids objectif vacances
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55.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1021 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: l'Emile Saveurs Tartines Bio Craquantes au Sésame, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, U Miel de Fleurs. 昼食: Maison Tino Courgettes Farcies , Marque Repère Poêlée Légumes Grillés, Dailymonop' Salade de Fruits. 夕食: Figues, Marque Repère Petits Pois Carottes, Marque Repère Gratin d'aubergines, Maison Tino Courgettes Farcies . 軽食/その他: Brugnon, Prunes. もっと...
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2713 kcal
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運動:
course à pied modéré - 1 時間, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 35 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 腹筋 - 10 分, 料理 - 30 分, 運転 - 30 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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