2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1667 kcal
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脂質: 85.77g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 139.51g.
昼食: 義美 豬肉韭菜水餃, 油炸鱈魚柳, 芒果, 炒杏鮑菇, 炸豆皮, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 夕食: 義美 韭菜水餃, 芒果, 油炸鱈魚柳, 炸豆皮. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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