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あまりの喉が痛むので病院行ってきた。
浮腫みはあるし、喉は真っ赤だし。
今日は走らず寝ておきます。
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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808 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 24.63g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: ザウアークラウト, 丸大食品 あらびきウインナー, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: ご飯, キッシュ(手作り), ラタトゥイユ. 軽食/その他: 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー. もっと...
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体重に変化ありません
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