2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1570 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 171.42g.
朝食: Чай с Сахаром, Сырники, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Edgar Лаваш Отрубной . 昼食: Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Baron Пельмени Мусульманские. 夕食: Дыня, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Овсяная Крупа, Соевый Белок, Одари Молоко 3,2%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|