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yay!😁🙌
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99.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese. 昼食: Skinless Chicken Breast. 夕食: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fred Meyer Sesame Hamburger Bun, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, Homemade Turkey Burger. 軽食/その他: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt, Market Day Carrot Cake. もっと...
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1837 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, Samsung Health - 11 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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