2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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683 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 4.23g.
昼食: Banha de Porco
, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Espinafre. 夕食: Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Alcatra. 軽食/その他: Sadia Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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