2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1092 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Чай с Сахаром, Яйцо, Говядина Отварная, Пшеничная каша. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Малина, Сырники, Апельсины Навел. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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