2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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740 kcal
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脂質: 4.65g | たんぱく質: 5.51g | 炭水化物: 0.49g.
昼食: 한솥 소불고기 감초고추장 비빔밥, 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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