2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1155 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンイレブン 木綿豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, パスコ パイ饅頭, 森永製菓 ミルクチョコレート. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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