2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1779 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 191.64g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas , Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins. 夕食: Tesco Stuffed Mini Garlic Mushrooms , Simply M&S Plant Kitchen Cauliflower Popcorn , Tesco Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Rump Steak, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions. 軽食/その他: Toblerone Toblerone Tinys, Peroni Lager (Bottle), McVitie's Milk Chocolate Digestive . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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