2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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589 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 5.57g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Alcatra. 夕食: Abobrinha, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Alcatra, Perdigão Salsicha Hot Dog. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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