2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1342 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: Boiled Egg, Prince of Peace Pu-Erh Tea, Water. 昼食: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Fried Plantain, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Riunite Lambrusco Red Wine, Kroger Thick & Chunky Medium Salsa, Sprouts Farmers Market Tortilla Chips Multi-Grain, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Deutsche Kuche Muesli Premium Raisin & Nut, Tangerine, Fried Plantain. もっと...
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1816 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 13 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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