2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1209 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: はちみつ, グレープフルーツ, 東洋ライス ロウカット玄米, アボカド, タカノフーズ 納豆. 昼食: 半熟ゆで卵, キューピー マヨネーズ, トップバリュ とろけるスライスチーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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