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起床時
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1730 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 229.48g.
朝食: いなり寿司, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, 山本かじの 二八蕎麦. 夕食: かまぼこ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ご飯, 西田精麦 大麦, かぶら食品 うどん風こんにゃく. 軽食/その他: セブンイレブン ピーナッツチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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