2013年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 11日:
|
1543 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 198.73g.
朝食: porridge, Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. 昼食: Whole Wheat Bread, Butter, danish pastry, sandwich. 夕食: carrots, Roasted Potato. もっと...
|
|
3089 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 17 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|