2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1505 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: Bjorg Pain Complet de Seigle, 生菜, 无籽葡萄, 蓝莓, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 生菜, 红薯／地瓜, 三文鱼, 虾, 无籽葡萄, 蓝莓, 蕃茄, 猕猴桃/奇异果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, Alpro Lait de Soja. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 生菜, 鸡胸肉, 三文鱼, 甜玉米, 橙汁, 百香果, 山莓, 蓝莓, 草莓, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红洋葱, 芹菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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