2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1344 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: タカノフーズ 納豆, アボカド, 玄米ごはん, みそ汁. 昼食: 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. 夕食: 東洋ライス ロウカット玄米, 手作り弁当. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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