2019年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 191.78g.
昼食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, まぐろたたき丼(中). 夕食: 薩摩ハーブ鶏のレバー煮, ローソンセレクト 和風サラダ, まぐろたたき丼(中). もっと...
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週に9.1 kg増量中
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