2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2093 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 156.14g | 炭水化物: 251.77g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Porridge Figue Framboise, Jordans Céréales Granola, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Jordans Céréales Granola, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2285 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 運転 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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