2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2099 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 242.95g | 炭水化物: 26.70g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ. 昼食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 夕食: キャベツ, きゅうり, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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