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風邪ぎみのせいか、浮腫みが酷くて驚愕の体重増加。
そういえば尿量が少ないな。
浮腫みが解消されれば、あっという間に2kgは減るんだけど・・・。
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1675 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 166.73g.
朝食: 牛乳, アイスコーヒー ミルク入り, うめぼし, カルビー フルグラ. 昼食: ローソン ほぐしサラダチキン, ローソン もち麦入り梅しそごはん, ローソン 焙煎胡麻ドレッシング, ローソン 海藻サラダ. 夕食: ご飯, 海苔, アボカド, みそ汁, タコ, サーモン. 軽食/その他: 明治 ブルガリア のむヨーグルト, ブルボン オリジナルセレクション チョコクレープ. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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