2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1185 kcal
|
脂質: 21.72g | たんぱく質: 120.66g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: 野菜, CGC サラダチキン 鶏ささみ, やよい軒 冷奴. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, リンゴ 富士, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 夕食: 井村屋製菓 スポーツようかん, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, ご飯, サツマイモ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|