2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1715 kcal
|
脂質: 73.02g | たんぱく質: 166.68g | 炭水化物: 88.30g.
朝食: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. 昼食: Exquisa Fitline Protein Vanille. 夕食: Salatgurke, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
|
体重に変化ありません
|