2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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773 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Блины на Молоке, Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Куриная Грудка Вареная, Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Musler Отруби Овсяные, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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