2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1516 kcal
|
脂質: 41.17g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 200.26g.
朝食: Seeberger Mendiant de Luxe, Heudebert Biscottes 6 Céréales, 生菜, 草莓, 桃子, 无籽葡萄, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, Alpro Lait de Soja, 西柚, 无籽葡萄, 草莓, 蓝莓, 鸡胸肉, 虾, 芹菜, 煮玉米, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 红薯／地瓜, 橙汁, 草莓, 蓝莓, 西柚, 猕猴桃/奇异果, 红萝卜, 生菜, 三文鱼, 虾. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|