2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1280 kcal
|
脂質: 76.09g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 110.82g.
朝食: Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Рахат Казахстанский Шоколад, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Салат Овощной. 夕食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|