2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
2003 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 144.95g | 炭水化物: 232.61g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Picard Aiguillettes de Poulet, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Jordans Céréales Granola, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. もっと...
|
|
2278 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 運転 - 20 分, 浴びる - 6 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 59 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|