2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1409 kcal
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脂質: 79.73g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 59.13g.
昼食: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 자두, Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질, 길림양행 허니버터아몬드. 夕食: 소고기구이, 자두. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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